Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jason Chong

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:40:42
Classifica: #540
Classifica AG: #174
Categoria: SOLO · OPEN

Jason Chong

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:58 (49%)

Stations44:00 (44%)

Roxzone7:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+10.2%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:54	466
Running 2	5:52	-
Sled Push	4:43	716
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:49	167
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:35	480
Running 5	6:59	-
Rowing	5:24	653
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	3:22	826
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	6:02	538
Running 8	6:34	-
Wall Balls	9:11	609
Running Total	48:58	549
Roxzone Total	7:47	501

HYROX Race Analysis: Jason Chong

Jason Chong

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jason Chong

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split