Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ivan Leong

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 02:00:22
Classifica: #788
Classifica AG: #196
Categoria: SOLO · OPEN

Ivan Leong

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:22 (49%)

Stations49:58 (41%)

Roxzone11:06 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:25/km+16.0%34.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	5:02	602
Running 2	5:32	-
Sled Push	3:32	384
Running 3	7:26	-
Sled Pull	7:44	766
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	7:37	780
Running 5	13:37	-
Rowing	5:07	451
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	2:28	527
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	7:40	775
Running 8	7:22	-
Wall Balls	10:48	733
Running Total	59:22	790
Roxzone Total	11:06	818

HYROX Race Analysis: Ivan Leong

Ivan Leong

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ivan Leong

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split