Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hoi Tung 連

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:14:38
Classifica: #14
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

H連

Hoi Tung 連

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:26 (50%)

Stations32:17 (43%)

Roxzone4:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+1.4%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:13	87
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:15	14
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:22	17
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:46	72
Running 5	4:50	-
Rowing	4:57	8
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:01	92
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:36	137
Running 8	4:14	-
Wall Balls	4:07	12
Running Total	37:26	14
Roxzone Total	4:59	26

HYROX Race Analysis: Hoi Tung 連

Hoi Tung 連

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split