Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ki Chun Wong

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:16:59
Classifica: #23
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Ki Chun Wong

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:44 (45%)

Stations37:58 (49%)

Roxzone4:21 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+2.6%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:09	-
SkiErg	5:08	60
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:50	114
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:47	50
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:55	81
Running 5	4:37	-
Rowing	5:13	54
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:44	21
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:29	124
Running 8	4:14	-
Wall Balls	8:52	302
Running Total	34:44	3
Roxzone Total	4:21	3

HYROX Race Analysis: Ki Chun Wong

Ki Chun Wong

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ki Chun Wong

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split