Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Iuliia Mullaiarova

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo totale: 01:32:20
Classifica: #132
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Iuliia Mullaiarova

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:00 (50%)

Stations40:09 (43%)

Roxzone6:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+14.2%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	5:15	97
Running 2	5:31	-
Sled Push	3:12	215
Running 3	5:43	-
Sled Pull	7:26	321
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	6:42	255
Running 5	6:12	-
Rowing	5:35	173
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:52	41
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	6:18	333
Running 8	6:27	-
Wall Balls	3:49	5
Running Total	46:00	137
Roxzone Total	6:17	118

HYROX Race Analysis: Iuliia Mullaiarova

Iuliia Mullaiarova

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

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