Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Man Chi Siu

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:35:33
Classifica: #165
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Man Chi Siu

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:52 (49%)

Stations42:27 (44%)

Roxzone6:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km+14.8%12.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:36	220
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:16	226
Running 3	5:52	-
Sled Pull	5:53	167
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:59	182
Running 5	6:49	-
Rowing	5:39	201
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:30	264
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	4:23	109
Running 8	6:10	-
Wall Balls	9:11	311
Running Total	46:52	160
Roxzone Total	6:19	121

HYROX Race Analysis: Man Chi Siu

Man Chi Siu

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Man Chi Siu

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split