Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Esther Li

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:40:53
Classifica: #220
Classifica AG: #63
Categoria: SOLO · OPEN

Esther Li

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:57 (48%)

Stations44:46 (44%)

Roxzone7:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+13.6%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	5:31	192
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:48	105
Running 3	5:55	-
Sled Pull	6:11	197
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	5:54	173
Running 5	7:17	-
Rowing	5:51	269
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:17	198
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	6:22	340
Running 8	6:27	-
Wall Balls	9:52	343
Running Total	48:57	209
Roxzone Total	7:15	203

HYROX Race Analysis: Esther Li

Esther Li

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Esther Li

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split