Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fernda Wan Ting Ma

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:43:19
Classifica: #239
Classifica AG: #59
Categoria: SOLO · OPEN

Fernda Wan Ting Ma

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:26 (51%)

Stations43:38 (42%)

Roxzone7:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:33/km+6.5%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:33	201
Running 2	6:38	-
Sled Push	3:39	304
Running 3	6:34	-
Sled Pull	6:04	183
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	6:03	188
Running 5	6:58	-
Rowing	5:35	171
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:14	182
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	4:53	176
Running 8	6:28	-
Wall Balls	9:37	334
Running Total	52:26	287
Roxzone Total	7:20	212

HYROX Race Analysis: Fernda Wan Ting Ma

Fernda Wan Ting Ma

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split