Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dickson Lau & Eric Chong

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · HKG

Tempo totale: 01:51:50
Classifica: #125
Classifica AG: #26
Categoria: DOUBLES · PRO

Dickson Lau

Eric Chong

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:32 (51%)

Stations42:00 (38%)

Roxzone12:22 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:11/km+24.7%16.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:47	128
Running 2	6:13	-
Sled Push	3:07	93
Running 3	7:43	-
Sled Pull	7:31	122
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	4:03	127
Running 5	7:29	-
Rowing	5:02	116
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:04	118
Running 7	7:45	-
Sandbag Lunges	7:54	131
Running 8	9:11	-
Wall Balls	7:32	120
Running Total	57:32	114
Roxzone Total	12:22	124

HYROX Race Analysis: Dickson Lau & Eric Chong

Dickson Lau

Eric Chong

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dickson Lau

Eric Chong

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split