Analisi gara HYROX: Ching Man Ko & Pak Yee Ng - Shenzhen 01:25:22 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Ching Man Ko & Pak Yee Ng

HYROX SHENZHEN — 20 dicembre 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · HKG

·

Tempo totale: 01:25:22
Classifica: #46
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · PRO

Ching Man Ko

Pak Yee Ng

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:25 (57%)

Stations31:01 (36%)

Roxzone6:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km+4.9%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:30	11
Running 2	6:09	-
Sled Push	3:06	45
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:34	32
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	2:55	26
Running 5	6:15	-
Rowing	4:55	27
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:47	11
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	4:17	52
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:57	58
Running Total	48:25	57
Roxzone Total	6:00	36