Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vaishak Anirudh & Raymond Widjaja

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · IND

Tempo totale: 01:13:05
Classifica: #101
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Vaishak Anirudh

Raymond Widjaja

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:15 (52%)

Stations29:08 (40%)

Roxzone5:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+3.0%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:14	165
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:44	58
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:55	215
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:37	280
Running 5	4:51	-
Rowing	4:49	224
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:29	114
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:56	227
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:24	330
Running Total	38:15	62
Roxzone Total	5:47	138

HYROX Race Analysis: Vaishak Anirudh & Raymond Widjaja

Vaishak Anirudh

Raymond Widjaja

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vaishak Anirudh

Raymond Widjaja

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split