Analisi gara HYROX: Kwok Chun Lau & Kit Lam - Shenzhen 01:19:06 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Kwok Chun Lau & Kit Lam

HYROX SHENZHEN — 20 dicembre 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tempo totale: 01:19:06
Classifica: #138
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kwok Chun Lau

Kit Lam

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:33 (54%)

Stations31:37 (40%)

Roxzone5:01 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+1.2%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:34	225
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:48	488
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:53	330
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:44	103
Running 5	5:32	-
Rowing	5:00	234
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:57	348
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:10	235
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:31	195
Running Total	42:33	114
Roxzone Total	5:01	64