Analisi gara HYROX: King Hei Hou & Ka Yan Ao Ieong & 2 altri - Shenzhen 01:36:15 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: King Hei Hou & Ka Yan Ao Ieong & 2 altri

HYROX SHENZHEN — 20 dicembre 2025

Shenzhen, China · RELAY · OPEN

· · ·

Tempo totale: 01:36:15
Classifica: #166
Classifica AG: #149
Categoria: RELAY · OPEN

King Hei Hou

Ka Yan Ao Ieong

Kan Kan Hung

文皓吳

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:29 (46%)

Stations46:06 (48%)

Roxzone5:45 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+5.1%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	5:32	127
Running 2	5:56	-
Sled Push	3:11	111
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:45	83
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	6:43	180
Running 5	5:11	-
Rowing	5:19	121
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:49	45
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	10:14	208
Running 8	5:56	-
Wall Balls	8:33	176
Running Total	44:29	145
Roxzone Total	5:45	76