Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cerezo Hiram

HYROX Rio de Janeiro — November 29, 2025

Rio de Janeiro, Brazil · SOLO · PRO · PAN

Tempo totale: 01:17:44
Classifica: #62
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Cerezo Hiram

HYROX HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30NOV20252 days

Completed

1,781

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:33 (51%)

Stations33:27 (43%)

Roxzone4:49 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+45.4%17.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:14	54
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:23	81
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:37	26
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:30	106
Running 5	5:10	-
Rowing	4:36	70
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:04	80
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	4:23	42
Running 8	4:32	-
Wall Balls	5:40	67
Running Total	39:33	97
Roxzone Total	4:49	46

HYROX Race Analysis: Cerezo Hiram

Cerezo Hiram

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cerezo Hiram

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split