Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Rodriguez

HYROX Rio de Janeiro — November 29, 2025

Rio de Janeiro, Brazil · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:26:44
Classifica: #224
Classifica AG: #57
Categoria: SOLO · OPEN

Sebastian Rodriguez

HYROX HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30NOV20252 days

Completed

1,781

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:26 (55%)

Stations31:27 (36%)

Roxzone7:55 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:56/km+20.2%15.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:53	381
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:51	233
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:52	202
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:11	15
Running 5	5:49	-
Rowing	4:54	212
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:58	183
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:33	130
Running 8	8:00	-
Wall Balls	4:15	27
Running Total	47:26	335
Roxzone Total	7:55	381

HYROX Race Analysis: Sebastian Rodriguez

Sebastian Rodriguez

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sebastian Rodriguez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split