Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yorley Alonzo

HYROX Rio de Janeiro — November 29, 2025

Rio de Janeiro, Brazil · SOLO · OPEN · VEN

Tempo totale: 01:28:12
Classifica: #59
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Yorley Alonzo

HYROX HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30NOV20252 days

Completed

1,781

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:35 (52%)

Stations37:02 (42%)

Roxzone5:39 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+10.1%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:43	-
SkiErg	5:09	44
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:54	106
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:35	61
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	5:52	78
Running 5	6:01	-
Rowing	5:20	51
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:07	73
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:36	71
Running 8	5:29	-
Wall Balls	5:29	70
Running Total	45:35	68
Roxzone Total	5:39	43

HYROX Race Analysis: Yorley Alonzo

Yorley Alonzo

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yorley Alonzo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split