Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elda Rodríguez

HYROX Rio de Janeiro — November 29, 2025

Rio de Janeiro, Brazil · SOLO · OPEN · DOM

Tempo totale: 01:32:49
Classifica: #84
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Elda Rodríguez

HYROX HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30NOV20252 days

Completed

1,781

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:20 (54%)

Stations36:17 (39%)

Roxzone6:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+9.1%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	5:12	54
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:42	91
Running 3	6:43	-
Sled Pull	5:18	44
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	5:30	61
Running 5	6:40	-
Rowing	5:24	63
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:11	87
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	4:27	62
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:33	71
Running Total	50:20	117
Roxzone Total	6:17	78

HYROX Race Analysis: Elda Rodríguez

Elda Rodríguez

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elda Rodríguez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split