Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kirk Grewar

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:14:03
Classifica: #68
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Kirk Grewar

5-7DIC20253 days

Completed

6,725

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:09 (43%)

Stations37:10 (50%)

Roxzone4:48 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:01/km+1.7%3.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:10	105
Running 2	3:52	-
Sled Push	4:37	186
Running 3	4:04	-
Sled Pull	5:26	112
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:32	164
Running 5	4:06	-
Rowing	4:39	187
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:52	78
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	5:24	151
Running 8	4:14	-
Wall Balls	6:30	113
Running Total	32:09	68
Roxzone Total	4:48	51

HYROX Race Analysis: Kirk Grewar

Kirk Grewar

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kirk Grewar

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split