Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antonino Davide Micali

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:51:34
Classifica: #278
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · PRO

Antonino Davide Micali

5-7DIC20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:18 (44%)

Stations54:06 (48%)

Roxzone8:14 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:10/km+34.8%15.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:01	298
Running 2	5:02	-
Sled Push	6:01	274
Running 3	5:43	-
Sled Pull	8:49	274
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	5:26	231
Running 5	6:12	-
Rowing	5:17	282
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	3:33	276
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	9:36	284
Running 8	6:10	-
Wall Balls	10:23	245
Running Total	49:18	296
Roxzone Total	8:14	279

HYROX Race Analysis: Antonino Davide Micali

Antonino Davide Micali

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Antonino Davide Micali

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split