Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katie Bolte

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:36:33
Classifica: #102
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · PRO

Katie Bolte

5-7DIC20253 days

Completed

6,725

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:49 (46%)

Stations43:33 (45%)

Roxzone8:14 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+7.6%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:36	-
SkiErg	5:17	119
Running 2	5:17	-
Sled Push	5:01	116
Running 3	5:28	-
Sled Pull	7:02	109
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:50	66
Running 5	5:37	-
Rowing	5:16	96
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:45	85
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	5:49	93
Running 8	6:03	-
Wall Balls	7:33	108
Running Total	44:49	105
Roxzone Total	8:14	114

HYROX Race Analysis: Katie Bolte

Katie Bolte

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katie Bolte

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split