Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vanessa Munday

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:37:03
Classifica: #105
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Vanessa Munday

5-7DIC20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:49 (47%)

Stations43:53 (45%)

Roxzone7:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+6.5%3.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:11	114
Running 2	5:23	-
Sled Push	3:46	59
Running 3	5:37	-
Sled Pull	6:05	85
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:05	81
Running 5	5:51	-
Rowing	5:25	110
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:33	74
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	6:02	101
Running 8	6:08	-
Wall Balls	9:46	124
Running Total	45:49	110
Roxzone Total	7:25	103

HYROX Race Analysis: Vanessa Munday

Vanessa Munday

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vanessa Munday

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split