Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: nicoletta zara

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:50:05
Classifica: #122
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

nicoletta zara

5-7DIC20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:58 (45%)

Stations51:53 (47%)

Roxzone8:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:15/km+9.3%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:14	-
SkiErg	5:39	131
Running 2	5:43	-
Sled Push	5:38	126
Running 3	5:54	-
Sled Pull	8:02	121
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	6:33	120
Running 5	6:40	-
Rowing	5:52	127
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	3:50	124
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	7:37	123
Running 8	6:43	-
Wall Balls	8:42	118
Running Total	49:58	123
Roxzone Total	8:18	116

HYROX Race Analysis: nicoletta zara

nicoletta zara

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

nicoletta zara

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split