Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martina Bonacossa

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:51:28
Classifica: #124
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

Martina Bonacossa

5-7DIC20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:17 (44%)

Stations53:28 (48%)

Roxzone8:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:10/km+11.9%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:59	90
Running 2	5:37	-
Sled Push	4:19	89
Running 3	6:23	-
Sled Pull	7:18	111
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	7:08	124
Running 5	6:15	-
Rowing	5:26	111
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	4:45	130
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	6:23	107
Running 8	6:36	-
Wall Balls	13:10	129
Running Total	49:17	120
Roxzone Total	8:47	120

HYROX Race Analysis: Martina Bonacossa

Martina Bonacossa

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Martina Bonacossa

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split