Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Denis Rosca

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:12:45
Classifica: #36
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Denis Rosca

5-7DIC20253 days

Completed

6,725

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:39 (50%)

Stations30:28 (42%)

Roxzone5:41 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+19.7%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:06	16
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:22	14
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:58	27
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:24	68
Running 5	4:50	-
Rowing	4:17	7
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:32	10
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:55	103
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:54	37
Running Total	36:39	71
Roxzone Total	5:41	49

HYROX Race Analysis: Denis Rosca

Denis Rosca

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Denis Rosca

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split