Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alessandro Sandomenico

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:04:48
Classifica: #35
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Alessandro Sandomenico

5-7DIC20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:57 (51%)

Stations27:06 (42%)

Roxzone4:51 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:07/km+11.7%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	3:57	25
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:08	74
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:27	83
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:18	63
Running 5	4:11	-
Rowing	4:10	28
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:28	33
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:33	61
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:05	284
Running Total	32:57	94
Roxzone Total	4:51	52

HYROX Race Analysis: Alessandro Sandomenico

Alessandro Sandomenico

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alessandro Sandomenico

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split