Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luca Civa

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:36:28
Classifica: #1252
Classifica AG: #244
Categoria: SOLO · OPEN

Luca Civa

5-7DIC20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running53:34 (55%)

Stations35:39 (37%)

Roxzone7:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:42/km+13.8%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:23	507
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:24	1054
Running 3	7:14	-
Sled Pull	4:57	914
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	4:45	617
Running 5	6:48	-
Rowing	4:45	774
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:32	1183
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	5:28	899
Running 8	8:15	-
Wall Balls	5:25	399
Running Total	53:34	1455
Roxzone Total	7:21	976

HYROX Race Analysis: Luca Civa

Luca Civa

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luca Civa

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split