Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicky Deane-Simmons

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:41:00
Classifica: #657
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Nicky Deane-Simmons

5-7DIC20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:59 (50%)

Stations41:41 (41%)

Roxzone8:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:22/km+3.5%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:31	-
SkiErg	5:19	543
Running 2	6:10	-
Sled Push	3:13	702
Running 3	6:15	-
Sled Pull	5:23	362
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	6:38	537
Running 5	6:13	-
Rowing	5:41	689
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:11	457
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	6:26	757
Running 8	6:53	-
Wall Balls	6:50	511
Running Total	50:59	718
Roxzone Total	8:25	663

HYROX Race Analysis: Nicky Deane-Simmons

Nicky Deane-Simmons

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicky Deane-Simmons

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split