Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katia Palma

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:47:36
Classifica: #757
Classifica AG: #183
Categoria: SOLO · OPEN

Katia Palma

5-7DIC20253 days

Completed

6,725

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:22 (45%)

Stations51:41 (48%)

Roxzone7:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km-1.4%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	5:52	843
Running 2	5:55	-
Sled Push	3:14	709
Running 3	6:11	-
Sled Pull	6:13	605
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	7:05	637
Running 5	6:09	-
Rowing	5:52	781
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:25	644
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:55	384
Running 8	6:36	-
Wall Balls	16:05	897
Running Total	48:22	627
Roxzone Total	7:38	521

HYROX Race Analysis: Katia Palma

Katia Palma

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katia Palma

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split