Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Natascha Ognar

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 02:16:01
Classifica: #890
Classifica AG: #41
Categoria: SOLO · OPEN

Natascha Ognar

5-7DIC20253 days

Completed

6,725

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running75:02 (55%)

Stations48:00 (35%)

Roxzone13:02 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:23/km+16.2%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:11	-
SkiErg	5:39	767
Running 2	8:26	-
Sled Push	3:39	830
Running 3	8:55	-
Sled Pull	8:19	859
Running 4	9:13	-
Burpee Broad Jump	8:20	772
Running 5	10:08	-
Rowing	5:35	610
Running 6	9:34	-
Farmers Carry	2:05	341
Running 7	9:48	-
Sandbag Lunges	6:48	794
Running 8	10:51	-
Wall Balls	7:35	627
Running Total	1:15:02	910
Roxzone Total	13:02	901

HYROX Race Analysis: Natascha Ognar

Natascha Ognar

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Natascha Ognar

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split