Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tommaso Dominici & Monica Misici-Falzi

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:10:28
Classifica: #33
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tommaso Dominici

Monica Misici-Falzi

5-7DIC20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:30 (56%)

Stations24:59 (35%)

Roxzone6:03 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km-1.0%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:13	78
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:20	126
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:10	25
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:36	25
Running 5	4:50	-
Rowing	4:29	65
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:21	3
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:02	22
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:48	39
Running Total	39:30	47
Roxzone Total	6:03	60

HYROX Race Analysis: Tommaso Dominici & Monica Misici-Falzi

Tommaso Dominici

Monica Misici-Falzi

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tommaso Dominici

Monica Misici-Falzi

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split