Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jürgen Röder

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · ADAPTIVE · OPEN · GER

Tempo totale: 01:47:27
Classifica: #7
Classifica AG: #3
Categoria: ADAPTIVE · OPEN

Jürgen Röder

5-7DIC20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running53:14 (50%)

Stations45:28 (42%)

Roxzone8:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:39/km+7.4%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	5:05	6
Running 2	6:16	-
Sled Push	1:31	1
Running 3	6:25	-
Sled Pull	3:21	5
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	9:02	8
Running 5	6:46	-
Rowing	5:27	6
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	3:24	7
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	6:44	6
Running 8	7:15	-
Wall Balls	10:54	8
Running Total	53:14	7
Roxzone Total	8:49	6

HYROX Race Analysis: Jürgen Röder

Jürgen Röder

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jürgen Röder

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split