Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shane Mckenzie

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · PRO · JAM

Tempo totale: 01:04:09
Classifica: #13
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Shane Mckenzie

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:48 (48%)

Stations28:15 (44%)

Roxzone5:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:51/km+13.6%18.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:02	-
SkiErg	3:46	4
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:48	56
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:35	37
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:19	30
Running 5	4:26	-
Rowing	4:15	27
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:35	19
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:19	15
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:38	20
Running Total	30:48	19
Roxzone Total	5:11	19

HYROX Race Analysis: Shane Mckenzie

Shane Mckenzie

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shane Mckenzie

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split