Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Mills

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · PRO · RSA

Tempo totale: 01:09:57
Classifica: #31
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Thomas Mills

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:42 (47%)

Stations31:23 (45%)

Roxzone5:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:05/km+12.5%18.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:13	-
SkiErg	4:00	25
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:38	42
Running 3	4:20	-
Sled Pull	5:04	51
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:19	94
Running 5	4:23	-
Rowing	4:17	36
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:38	33
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:24	59
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:03	32
Running Total	32:42	33
Roxzone Total	5:56	51

HYROX Race Analysis: Thomas Mills

Thomas Mills

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Mills

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split