Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jack Cook

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:22:14
Classifica: #106
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Jack Cook

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:37 (43%)

Stations40:48 (50%)

Roxzone5:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+8.8%17.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:31	-
SkiErg	4:22	125
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:21	17
Running 3	4:34	-
Sled Pull	8:39	176
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:52	129
Running 5	4:51	-
Rowing	4:33	95
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:46	62
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	5:08	102
Running 8	5:13	-
Wall Balls	9:07	152
Running Total	35:37	73
Roxzone Total	5:53	45

HYROX Race Analysis: Jack Cook

Jack Cook

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jack Cook

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split