Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ally Galloway

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:07:04
Classifica: #7
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Ally Galloway

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:30 (48%)

Stations29:09 (43%)

Roxzone5:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+9.1%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:22	-
SkiErg	4:28	6
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:35	18
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:53	4
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:27	7
Running 5	4:15	-
Rowing	4:37	9
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:52	14
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:39	6
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:38	13
Running Total	32:30	11
Roxzone Total	5:29	16

HYROX Race Analysis: Ally Galloway

Ally Galloway

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ally Galloway

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split