Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mary Dickinson

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:16:05
Classifica: #26
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Mary Dickinson

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:03 (49%)

Stations32:41 (43%)

Roxzone6:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+6.5%17.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:36	-
SkiErg	4:58	63
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:39	20
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:15	31
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:00	16
Running 5	4:57	-
Rowing	4:53	31
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:01	21
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:08	21
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:47	16
Running Total	37:03	34
Roxzone Total	6:27	35

HYROX Race Analysis: Mary Dickinson

Mary Dickinson

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mary Dickinson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split