Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexandra Hartshorne

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:20:33
Classifica: #38
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Alexandra Hartshorne

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:03 (51%)

Stations31:46 (39%)

Roxzone7:50 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+5.9%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:48	39
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:28	10
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:55	22
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:54	14
Running 5	5:08	-
Rowing	5:05	48
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:04	23
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:35	5
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:57	21
Running Total	41:03	55
Roxzone Total	7:50	64

HYROX Race Analysis: Alexandra Hartshorne

Alexandra Hartshorne

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexandra Hartshorne

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split