Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Erin Mcshane

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:22:35
Classifica: #46
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Erin Mcshane

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:03 (50%)

Stations34:28 (42%)

Roxzone7:08 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+14.8%21.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:29	-
SkiErg	4:45	32
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:34	17
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:32	17
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:39	43
Running 5	5:56	-
Rowing	4:54	33
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:15	37
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:14	25
Running 8	6:16	-
Wall Balls	6:35	56
Running Total	41:03	56
Roxzone Total	7:08	56

HYROX Race Analysis: Erin Mcshane

Erin Mcshane

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Erin Mcshane

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split