Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dean Sexton

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:20:03
Classifica: #288
Classifica AG: #57
Categoria: SOLO · OPEN

Dean Sexton

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:33 (49%)

Stations32:32 (41%)

Roxzone8:03 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+16.4%23.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:17	-
SkiErg	4:00	15
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:50	845
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:18	288
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:14	545
Running 5	6:19	-
Rowing	4:32	199
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:54	338
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:07	176
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:37	234
Running Total	39:33	392
Roxzone Total	8:03	520

HYROX Race Analysis: Dean Sexton

Dean Sexton

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dean Sexton

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split