Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Harrison Liu

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:21:14
Classifica: #323
Classifica AG: #65
Categoria: SOLO · OPEN

Harrison Liu

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:38 (51%)

Stations31:51 (39%)

Roxzone7:50 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+4.0%21.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:35	-
SkiErg	4:19	229
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:14	304
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:34	405
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:16	234
Running 5	6:03	-
Rowing	4:42	394
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:47	217
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:09	180
Running 8	6:28	-
Wall Balls	5:50	281
Running Total	41:38	534
Roxzone Total	7:50	474

HYROX Race Analysis: Harrison Liu

Harrison Liu

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Harrison Liu

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split