Analisi gara HYROX: John Lai - Vancouver 01:32:45 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: John Lai

HYROX VANCOUVER — 20 dicembre 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:32:45
Classifica: #720
Classifica AG: #143
Categoria: SOLO · OPEN

John Lai

HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:30 (47%)

Stations38:57 (42%)

Roxzone10:22 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+14.4%17.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:52	1018
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:18	1146
Running 3	5:43	-
Sled Pull	6:21	1093
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	4:36	330
Running 5	6:15	-
Rowing	5:00	773
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:17	769
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:58	861
Running 8	5:50	-
Wall Balls	6:35	470
Running Total	43:30	679
Roxzone Total	10:22	964