Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claire Dewar

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:05:36
Classifica: #6
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Claire Dewar

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:32 (50%)

Stations28:20 (43%)

Roxzone4:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+8.9%24.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:05	-
SkiErg	4:41	36
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:32	5
Running 3	4:03	-
Sled Pull	4:40	111
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:06	64
Running 5	4:14	-
Rowing	4:45	21
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:27	6
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:30	23
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:39	5
Running Total	32:32	9
Roxzone Total	4:49	3

HYROX Race Analysis: Claire Dewar

Claire Dewar

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claire Dewar

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split