Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sarah Chang

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo totale: 01:25:19
Classifica: #187
Classifica AG: #55
Categoria: SOLO · OPEN

Sarah Chang

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:32 (50%)

Stations36:07 (42%)

Roxzone6:45 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+8.9%18.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:45	-
SkiErg	5:58	711
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:20	335
Running 3	5:32	-
Sled Pull	6:44	568
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	4:26	95
Running 5	5:40	-
Rowing	5:37	496
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:59	168
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:39	43
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:24	157
Running Total	42:32	216
Roxzone Total	6:45	101

HYROX Race Analysis: Sarah Chang

Sarah Chang

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sarah Chang

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split