Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jennifer Duverglas Palacios

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · PUR

Tempo totale: 01:38:56
Classifica: #451
Classifica AG: #123
Categoria: SOLO · OPEN

Jennifer Duverglas Palacios

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:23 (49%)

Stations41:39 (42%)

Roxzone8:58 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km-1.9%17.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:20	-
SkiErg	5:09	303
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:12	264
Running 3	6:17	-
Sled Pull	5:01	187
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	7:49	581
Running 5	6:45	-
Rowing	5:10	186
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:08	304
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:25	427
Running 8	7:11	-
Wall Balls	8:45	570
Running Total	48:23	462
Roxzone Total	8:58	419

HYROX Race Analysis: Jennifer Duverglas Palacios

Jennifer Duverglas Palacios

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jennifer Duverglas Palacios

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split