Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alba Ferguson

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · ALB

Tempo totale: 01:40:46
Classifica: #480
Classifica AG: #103
Categoria: SOLO · OPEN

Alba Ferguson

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:56 (52%)

Stations38:24 (38%)

Roxzone10:29 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km+11.9%17.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	5:05	244
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:29	432
Running 3	6:43	-
Sled Pull	5:02	190
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	6:41	448
Running 5	7:01	-
Rowing	5:17	271
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	2:23	486
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	4:53	309
Running 8	7:41	-
Wall Balls	6:34	324
Running Total	51:56	573
Roxzone Total	10:29	563

HYROX Race Analysis: Alba Ferguson

Alba Ferguson

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alba Ferguson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split