Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sandra Salsman & Kathryn Pedden

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

Tempo totale: 02:01:19
Classifica: #44
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

Sandra Salsman

Kathryn Pedden

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running67:23 (56%)

Stations42:25 (35%)

Roxzone11:35 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:25/km+43.2%24.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	5:08	44
Running 2	7:06	-
Sled Push	2:36	44
Running 3	7:31	-
Sled Pull	6:35	45
Running 4	7:53	-
Burpee Broad Jump	5:00	45
Running 5	9:51	-
Rowing	5:38	45
Running 6	9:42	-
Farmers Carry	2:36	44
Running 7	10:10	-
Sandbag Lunges	7:44	45
Running 8	11:05	-
Wall Balls	7:08	44
Running Total	1:07:23	45
Roxzone Total	11:35	45

HYROX Race Analysis: Sandra Salsman & Kathryn Pedden

Sandra Salsman

Kathryn Pedden

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split