Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ryan Sztuhar & Jessica Freebairn

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:10:31
Classifica: #95
Classifica AG: #28
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ryan Sztuhar

Jessica Freebairn

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:20 (57%)

Stations23:07 (33%)

Roxzone7:09 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+18.1%19.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:44	-
SkiErg	3:54	43
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:29	65
Running 3	5:11	-
Sled Pull	2:46	35
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:28	90
Running 5	6:14	-
Rowing	4:32	213
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:25	50
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	2:49	57
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:44	82
Running Total	40:20	144
Roxzone Total	7:09	186

HYROX Race Analysis: Ryan Sztuhar & Jessica Freebairn

Ryan Sztuhar

Jessica Freebairn

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ryan Sztuhar

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split