Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zackary Murphy & Ann-Sophie Mongeau

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:11:07
Classifica: #109
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Zackary Murphy

Ann-Sophie Mongeau

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:27 (55%)

Stations25:13 (35%)

Roxzone6:30 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+10.8%20.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:32	-
SkiErg	4:06	143
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:43	296
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:17	153
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:10	52
Running 5	5:19	-
Rowing	4:42	351
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:53	539
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:00	93
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:22	333
Running Total	39:27	113
Roxzone Total	6:30	92

HYROX Race Analysis: Zackary Murphy & Ann-Sophie Mongeau

Zackary Murphy

Ann-Sophie Mongeau

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zackary Murphy

Ann-Sophie Mongeau

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split