Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexandra Mcdonald & Ryan Mcdonald

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:21:16
Classifica: #326
Classifica AG: #37
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alexandra Mcdonald

Ryan Mcdonald

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:36 (54%)

Stations29:26 (36%)

Roxzone8:18 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+9.6%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:23	411
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:07	669
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:53	385
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:39	475
Running 5	5:51	-
Rowing	4:55	542
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:50	493
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:19	528
Running 8	6:18	-
Wall Balls	4:20	315
Running Total	43:36	277
Roxzone Total	8:18	380

HYROX Race Analysis: Alexandra Mcdonald & Ryan Mcdonald

Alexandra Mcdonald

Ryan Mcdonald

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexandra Mcdonald

Ryan Mcdonald

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split