Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jack Flavin

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:14:43
Classifica: #109
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · PRO

Jack Flavin

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:14 (42%)

Stations37:06 (50%)

Roxzone6:28 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:54/km+10.6%14.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:18	253
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:40	280
Running 3	3:43	-
Sled Pull	5:34	149
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	4:11	112
Running 5	3:48	-
Rowing	4:26	137
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	2:03	121
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	5:37	184
Running 8	5:19	-
Wall Balls	7:17	193
Running Total	31:14	80
Roxzone Total	6:28	72

HYROX Race Analysis: Jack Flavin

Jack Flavin

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jack Flavin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split